Tänka på sina alkoholvanor

Testade mina alkoholvanor igår bara för att det blev en liten rush om detta bland mina kära studiepolare på facebook. De allra flesta var i riskzonen, vilket för mig inte var speciellt förvånande.

Det lustiga i sammanhanget var att ingen verkade ta det på allvar och det fanns till och med de som kallade testet för bullshit. Trots att det är ett bra test om man svarar sanningsenligt på det. Dessutom drar testet inte någon slutsats i om man har ett alkoholproblem, utan om man i någon mån ligger i riskzonen att kunna utveckla ett beroende utifrån de vanor man har idag.

Mitt reslutat i testet blev:
"Om man bara tittar på antalet glas du dricker per vecka finns det inte så mycket att oroa sig för. Du hamnar i vår näst lägsta konsumtionsnivå: upp till 14 glas per vecka för män eller 9 glas per vecka för kvinnor. (Ett ”glas” är samma sak som en liten starköl, en stor mellanöl, ett glas vin eller en drink med 4 cl sprit.) Den nivån anses innebära rätt små risker för problem, förutsatt att man sprider ut drickandet och undviker att bli berusad.

Men du tycks bli berusad då och då, vilket innebär att du utsätter dig för vissa risker. När man blir berusad höjer man till exempel sin toleransnivå och om man fortsätter med det blir man beroende av alkohol till slut.

Dessutom svarade du ja på vissa varningssignaler, vilket tyder på att du har märkt av ett eller annat problem. Slutsatsen är alltså att du trots en relativt låg alkoholkonsumtion dricker på ett sätt som kanske inte är riktigt bra för dig."

Tycker att det stämmer väldigt bra på hur jag själv ser på mina vanor idag. Jag har bra koll på mitt drickande för det mesta, men jag vet även att jag ibland tar skada av det.

Hade jag tagit testet för si sådär en tio år sedan hade mitt drickande varit farligt för mig, vilket det också var. Och jag tycker att man ska ta sig en tankeställare angående vad och hur mycket man dricker. För det kanske inte är en fara just nu, men om man inte har koll på sina alkoholvanor så kan det komma att bli ett problem. Ett beroende är inget att leka med och det är inte bara en själv det drabbar, vilket man bör vara väldigt medveten om.

Om något vill kolla sina alkoholvanor så går det att göra testet här: alkoholprofilen.